Статья рассказывает о причинах появления кошмаров во сне. Описываются возможные факторы, такие как стрессы, страхи и фобии, злоупотребление сигаретами, алкоголем и лекарствами, а также посттравматическое стрессовое расстройство. Рассматриваются кошмары у детей и способы их предотвращения. Статья призывает научиться правильно относиться к проблемам и пытаться решать их, а не ждать, пока все закончится само собой.